來自高溫天氣的干擾，令許多家庭主婦對廚房望而卻步。大熱的天，沒人愿意在煎炒炸中揮汗如雨。這時，超市中那些品種繁多的速凍食品格外招人待見。當(dāng)速凍食品成為主消費熱點時，提醒您在選擇時注意以下幾點：　　1、應(yīng)去持有《食品衛(wèi)生許可證》及具備相應(yīng)冷凍設(shè)施的超市、商店選購速凍食品，不要去無證或不具備條件的小店、攤點。

　　2、 名稱、地址、生產(chǎn)日期、保持期等項目外，還須注意貯藏條件、食用方法、生制或熟制、餡料含量占凈含量的百分比等內(nèi)容。

　　3、選購速凍食品時，要觀察產(chǎn)品包裝是否完整，食品外形是否均勻完整，有無變形、破損，是否具有應(yīng)有的色澤及色澤是否均勻。還應(yīng)注意產(chǎn)品表面是否有因變質(zhì)而引起的霉變、滲出、發(fā)黏及反復(fù)解凍、凍結(jié)或存放時間過長引起的小冰晶馬克結(jié)霜等。

　　4、速凍食品長時間貯存時，溫度應(yīng)保持在-18℃以下，溫度波動應(yīng)控制在2℃之間，否則對產(chǎn)品質(zhì)量影響較大。所以，購買后如要保存較長時間，應(yīng)注意貯存溫度在上述范圍內(nèi)。無論是生制品還是熟制品，消費者食用時都必須按產(chǎn)品包裝上標(biāo)注的方法燒熟煮透，以確保食用安全。平的提高，冷凍食品已越來越多地走進(jìn)普通百姓的生活，速凍水產(chǎn)品、速凍畜禽肉、各種速凍蔬菜及速凍調(diào)理食品對人們已不再陌生。但對這類食品的衛(wèi)生狀況及營養(yǎng)價值，很多人還存有不少疑慮。

　　首先，我們應(yīng)該區(qū)分三個概念，即冷凍食品、速凍食品和一般凍結(jié)食品。我國1988年批準(zhǔn)的《速凍食品技術(shù)規(guī)程》中規(guī)定，凍結(jié)溫度低于-30℃的食品稱為速凍食品，而凍結(jié)溫度在-18℃—-23℃的食品稱為冷凍食品。一般說來，冷凍過程中產(chǎn)生的冰晶是影響冷凍食品品質(zhì)的主要因素，冷凍食品及速凍食品就是將經(jīng)預(yù)處理過的食品，在30分鐘內(nèi)迅速通過-1℃—-5℃的最大冰晶區(qū)，然后在低于-18℃的環(huán)境下保藏和運輸?shù)氖称贰Ｓ捎诶鋬鍪称泛退賰鍪称酚泻芏喙餐帲藗兂３；\統(tǒng)地稱之為“速凍食品”。速凍食品必須滿足以下幾個條件：

　　1、新鮮食品經(jīng)前期處理而達(dá)到食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn);

　　2、采用快速凍結(jié)方法冷凍;

　　3、配有符合要求的包裝和標(biāo)簽。這些要求正是速凍食品和一般凍結(jié)食品的不同之處。

　　食品經(jīng)過速凍加工，能降低食品基質(zhì)中水分的活性，抑制微生物和許多酶的活性，降低各種化學(xué)、生化反應(yīng)的速度，減緩食品腐爛變質(zhì)速度，從而最大限度地保持了天然食品原有的新鮮程度、色澤、風(fēng)味及營養(yǎng)成分，這也是速凍食品的特點所在。

　　當(dāng)然，速凍加工對食品的各項品質(zhì)仍有一定影響。蔬菜中的多種酶即使在低溫下也不易失活，而解凍后隨著溫度的升高，酶活性增強，會使食品變色，影響質(zhì)量。食品在凍結(jié)的過程中，還會因降溫、局部脫水及酸堿度(PH值)改變而發(fā)生蛋白質(zhì)變性。冷凍還能影響牛肉的嫩度。 　　冷凍食品的解凍方法如果不合理也會造成營養(yǎng)成分的損失。食品凍結(jié)后，體積膨脹率可達(dá)9%，其氣體膨脹率更大，因此融解速凍食品時，以溫度不高、緩慢融化為宜，否則將造成汁液流失，最好在0℃—10℃下完全融解。有些家庭對冷凍畜禽肉實行的“水漫解凍”，這樣也會造成汁液的大量流失。

　　我國較大規(guī)模地發(fā)展冷凍食品是近幾年的事，相關(guān)法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)及生產(chǎn)設(shè)備等都很不完善，導(dǎo)致現(xiàn)在市場上的許多冷凍食品存在著各種各樣的問題。冷凍食品的質(zhì)量與凍結(jié)質(zhì)量有很大關(guān)系。質(zhì)量低劣的產(chǎn)品不但會影響其營養(yǎng)價值，有的還存在著一定的衛(wèi)生問題。冷凍速率太慢、凍結(jié)溫度不夠低等均會造成食品細(xì)胞不同程度的破壞，從而造成營養(yǎng)成分的損失。生產(chǎn)和運輸過程中如果溫度不能達(dá)到要求，還會使食品的各種微生物滋生，使保存期限縮短。另外，冷凍用水的衛(wèi)生、產(chǎn)品的外包裝等對產(chǎn)品的質(zhì)量也有較大影響。

　　冷凍食品都有一定的保存期限，并不是放在冰箱里就可以“高枕無憂”。最好是家庭能對冰箱、冰柜定期做個“盤點”，及時清除“積壓”物資。如果春節(jié)時放進(jìn)去的大蝦到國慶節(jié)才吃，那肯定燒出來的是“烏蝦”。消費者在選購時，應(yīng)注意以下幾點：

　　1、食品是否有變軟的現(xiàn)象，如有變軟，則表示貯存溫度過高;當(dāng)食品表面或包裝袋內(nèi)附有許多霜時，表示食品已經(jīng)反復(fù)凍結(jié)過，應(yīng)避免購買。

　　2、由于速凍食品在制作過程中并未完全消毒滅菌，只是將食品中的致病菌活力降低，一旦環(huán)境溫度升高，很容易使病菌恢復(fù)活力。當(dāng)食品反復(fù)解凍冷凍后，其品質(zhì)開始變化，原有的營養(yǎng)成分、新鮮度、口感都會受到不同程度的影響。

　　3、應(yīng)選購標(biāo)有廠名、地址、電話、保存期且包裝完好的產(chǎn)品，一旦權(quán)益受到損害時，也能找到投訴對象，以免吃“啞巴虧”。

　　4、應(yīng)選擇電力供應(yīng)充足、有良好冷藏設(shè)備的商場或超市去購買速凍食品。速凍食品營養(yǎng)無損失，通俗地講，速凍食品就是在零下30至35度的環(huán)境下，在15分鐘左右，完成凍結(jié)過程，使被凍的食品達(dá)到零下18度。現(xiàn)實生活中，我們常見到的用冷庫、冰箱處理的食品，冷凍的時間往往要90分鐘，叫緩凍食品。速凍食品和緩凍食品的差別在于速凍食品的細(xì)胞更不易變形，食品組織中的水分、汁液不流失。速凍處理避免了緩凍食品長時間凍結(jié)過程中造成的食品品質(zhì)下降。

　　速凍食品的生產(chǎn)、加工、運輸、銷售過程對溫度有著嚴(yán)格的要求，必須保持在零下18度進(jìn)行。因為只有在零下18度以下，細(xì)菌和各種酶才會處于完全的抑制狀態(tài)，防止食品變質(zhì)，保持食品原有的新鮮度和營養(yǎng)成分不流失。

　　營養(yǎng)專家認(rèn)為，速凍食品除了保持傳統(tǒng)小吃的風(fēng)味外，在保持營養(yǎng)方面，目前來講是最好的，與其他儲藏食品的方式比較，除蛋白質(zhì)、脂肪不會有變化外，包括微量元素、常量元素、維生素都會保留。

　　那么，在選購和食用速凍食品時又應(yīng)注意什么呢?在選購速凍食品時，應(yīng)選擇包裝規(guī)范、項目齊全的產(chǎn)品;選擇色澤自然潔白、無變色、不灰暗的產(chǎn)品;選擇標(biāo)識明確、保質(zhì)期、生產(chǎn)日期清晰的產(chǎn)品;選擇商家冷柜溫度低、無解凍現(xiàn)象、產(chǎn)品個體間無粘連的產(chǎn)品;選購時就近購買，掌握采購的最后環(huán)節(jié)。在食用速凍食品時，最好在保質(zhì)期一個月內(nèi)食用，從冰箱中取出后，不須解凍，可直接入開水中煮或上屜蒸。